Kişisel Gelişim

İrade ile Hayatınızı Asla Değiştiremezsiniz. Peki Ne Değiştirir?

Bağımlılığın zıttı bağlantıdır.

 

İrade Sorunu

“İrade” kelimesini düşündüğünüzde “bireysel” veya “birlikte” mi düşünüyorsunuz?

İrade gücü bir solo savaştır. Tek taraflı…

İrade tümüyle bireyin tek başına kaldığı bir savaşı kazanmasıyla ilgili.

İradenin bağlantısı sadece sahibi olduğu kişidir.

İradenin bağlantısı yoktur. Kişiye özgüdür.

Sırların Kadar Hastasın

Bağımlılık uzmanı ve Genius Recovery’nin kurucusu Joe Polish, sık sık “Bir kişi sırları kadar hasta” diyor.

Bessel van der Kolk M.D., bir kitabında ; travmatik yaşantıların bir kişinin gelişimini durdurduğunu veya “dondurduğunu” açıklıyor. Bir kişinin travma yaşadığında, genellikle acılarını kendilerine sakladıklarını öne sürüyor

Ve bu kişilerin çok nadir kendiliğinden açıldıklarından ve yaşadıklarını paylaştıklarından söz ediyor.

Sonuç olarak, yaşadıkları acıları insanlar bastırmak zorunda kalırlar.  Bu nedenle, Dr. Gabor Maté, Tim Ferriss ile yakın tarihli bir röportajında, “Travma sana olan değil, içinde olandır” diyor. Yani O’nu nasıl algıladığınızla ilgili…

Travma, zorlu deneyimlerden kaynaklanmak zorunda değildir.

Bunun nedeni bu deneyimleri tutmak ve bu deneyimlerin acısını veya kafa karışıklığını kendinizle karıştırmaktır.

Karıştırma nedeniniz ise son derece basit ; sessiz savaşlarla savaşıyor ve buna yalnız gitmeye çalışıyorsunuz.

Bağımlılık terapisti ve araştırmacı, Arnold M. Washton, Ph.D. “Birçok kişi bağımlıların ihtiyaçlarının irade gücü olduğunu düşünüyor, ama hiçbir şey gerçeklerden daha fazla olamaz. ” diyor.

İrade gücü kendine odaklanır. Bağımlılığın üstesinden kendi başınıza gelemezsiniz. Johann Hari’ın ünlü TED TALK’ında açıkladığı gibi, bağımlılıktan kurtulmanın tek yolu diğer insanlarla bağlantı kurmaktır.

Çoğu insan hayatında olumlu bir değişiklik yapmayı başaramaz çünkü bunu kendi başlarına yapmaya çalışırlar. Sessiz savaşları ve irade girişimleri yalnızca acılarını daha da azaltır. Yok edemez.

Hepimizin Birden Çok Kişiliği Vardır

Sinirbilimci Candace Pert’e göre, doktora kitabında, hepimizin birden fazla kişiliği olduğundan bahsediyor.

Bessel van der Kolk M.D., bazı taraflarımızın çok iyi gelişirken, diğer tarafların ise radikal bir şekilde az gelişmiş olduğunu açıklıyor.

Bir şey seni ve her şeyi tetikleyebilir, etkileyebilir ki bu kaçınılmaz bir şey.  Aniden korkmuş 3 yaşında bir çocuk versiyonun olduğunu ve ortaya çıktığında nasıl başa çıkacağını bilemiyorsan ; yaşadığın acı ve karışıklığı önlemek için elinden geleni yapıyorsundur.

Bağımlılık, o zaman, bir soruna bir çözümdür. Ne bağımlılığı tabii ki ACI…

Acı çekmek  sağlıksız ve geçici bir çözüm olsa da bir çözümdür.

Bir insan acı ve bireysellik içinde sıkışıp kaldığında, Bessel van der Kolk M.D., “donmuş bir kişiliğe” sahip olduğunu söylüyor. Bu, Batı Kültüründe bir başka büyük mit ve yanılgıyı ortaya çıkarıyor: doğduğumuzda ve beraber olduğumuz sabit ve statik bir kişiliğe sahip olduğumuz fikri …

Kişiliğe çok önem veriyoruz. Bunun “gerçek biz” olduğuna inanıyoruz. Acaba öyle mi?

Kişiliğiniz, çevrenize bir adaptasyondur. Aynı zamanda sahip olduğunuz bastırılmış duygulara bir adaptasyondur.

Diğer insanlarla iletişim kurmayı ve bastırılmış acınızı iyileştirmek için ihtiyacınız olan yardımı almayı öğrendiğinizde, kişiliğiniz değişecektir.

Artık koltuk değneklerine güvenmeyeceksiniz.

Hayatın daha derin taraflarını deneyimleyeceksiniz.

Bunun ötesinde, başkalarıyla bağlantı kurmayı öğrendiğinde, artık bir savaşın ortasındaki “yalnız korucu” olmayacaksın.

Bağlantı büyümenin anahtarıdır.

Bağlantı, bağımlılığın üstesinden gelmenin anahtarıdır.

Kendi başınıza gidebileceğinizden çok daha ileri gitmek için bağlantı gereklidir.

Sonuç

Sadece bir kişiliğe sahip değilsin. Birden çok var.

Sessiz savaşlarla mı savaşıyorsunuz?

Stephen Covey’in Yüksek Etkili İnsanların 7 Alışkanlığında Açıkladığı gibi:

“Sinerji, bir artı bir on, yüz hatta bine eşit olduğunda olur! İki ya da daha fazla saygılı insanın, büyük bir zorlukla başa çıkabilmek için ön yargılı fikirlerinin ötesine geçmeye karar vermesi sonucu ortaya çıkan kesin sonuçtur. ”

Hazırsanız, kendi başınıza yapabileceklerinizin ötesine geçmenize yardımcı olacak diğer insanlarla kendinizi kuşatırsınız.

Helen Keller’in dediği gibi “Yalnız çok az şey yapabiliriz; birlikte çok şey yapabiliriz.

”Benzer şekilde Jim Rohn da“ Kolay bir kalabalığa katılma; büyümeyeceksin.Beklentilerin ve taleplerin yüksek olduğu yere gidin. ”

 

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.